ALLUNGAMENTO POSTURALE GUIDATO
Prenditi tempo
per allungarti.
DEPSS® Equilibra è una seduta di allungamento statico globale su una piattaforma dedicata. Ti accompagniamo nelle posizioni e adattiamo il lavoro alla tua esperienza.
Per uomini e donne · puoi richiedere un abbinamento.
Prima seduta individuale: 40 €.
Un percorso di lavoro posturale e mobilità da conoscere e provare direttamente nello studio.
DEPSS®: una seduta in due
Guarda il video per conoscere il lavoro sugli attrezzi.
Le testimonianze di chi ha provato DEPSS®
DEPSS® in studio: le esperienze reali
Uomini e donne sulla piattaforma, con appoggi e posizioni adattati dall’istruttore.
Tocca una foto per ingrandirla.
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Domande sulla seduta
Cos’è DEPSS® Equilibra?
È un metodo di stretching statico globale decompensato su una piattaforma con appoggi regolabili. Le posizioni coinvolgono più distretti del corpo contemporaneamente e vengono mantenute, anziché ripetute come un esercizio dinamico.
Come si svolge la seduta?
L’istruttore prepara gli appoggi, ti accompagna nella posizione e ne adatta l’intensità alle tue sensazioni. Nel metodo le posizioni sono generalmente mantenute per circa cinque minuti, con attenzione alla respirazione e al controllo del corpo.
Perché provarlo?
Per dedicare una seduta al lavoro posturale e di mobilità, oppure affiancare un momento di allungamento al tuo allenamento. La prima seduta è l’occasione per conoscere la piattaforma e il metodo, con la guida dell’istruttore.