PILATES SUI GRANDI ATTREZZI
Insieme si comincia
con più piacere.
Vuoi iniziare ma non hai una socia? Ci proviamo noi ad abbinarti a un’altra persona interessata. Se hai già un’amica, potete venire insieme.
La terza amica partecipa gratis.
Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel: il lavoro viene guidato dall’istruttore e adattato alla tua esperienza.
Il Pilates in studio

Guarda il video per conoscere il lavoro sugli attrezzi.
Domande sulla seduta
Come lavoriamo con il Pilates
Il Pilates unisce controllo del movimento, respirazione e precisione. Sui grandi attrezzi, molle e appoggi accompagnano il lavoro e permettono di modulare la resistenza.
Quattro attrezzi, tanti modi di muoverti
- Reformer: un carrello mobile e le molle permettono esercizi per tutto il corpo.
- Cadillac: barre, molle e cinghie offrono appoggi e possibilità di movimento diverse.
- Chair: il pedale a molle introduce lavoro di controllo, equilibrio e coordinazione.
- Ladder Barrel: la superficie curva sostiene esercizi di mobilità e allungamento.
Devo essere già allenata?
Puoi iniziare anche senza aver mai praticato Pilates. L’istruttore sceglie gli esercizi e ti accompagna nell’esecuzione. Le sedute durano circa 50 minuti.